こんにちは。めいです。
マッサージに行くと「…ガチガチですね(； ･`ω･´)」と施術の方をドン引きさせる肩こりの私ですが、
いい椅子を買ってみたり↓
アームレストや↓
リストレストを導入したりしています↓
いろいろとやってみてだいぶ楽にはなったのですが、それでもやっぱり肩がこる(；´Д｀)
できる限りの道具はそろえたので、あとはもう自分の姿勢の問題なのでは(^_^;)？
ということで、今回、猫背矯正ベルトを使ってみることにしました( ･`ω･´)
Dr.マグザム 姿勢サポーター
今回使ってみたのはこちら↓
Dr.マグザムの姿勢サポーターです。
こういった猫背矯正ベルトはいろいろな会社から発売されているのですが、私はベルトが太めのこちらをチョイスしました(●´ω｀●)
あまりベルトが細いものだと食い込んで痛そうだなと思ったんで(；´∀｀)
使い方
こちらの姿勢サポーター、広げるとこんな感じになっており↓
ループしているところに腕を通し、リュックサックのように背負います。
ベルト部分を拡大するとこんな感じになっていて↓
太いベルトをみぞおち辺りで止め、縞模様の付いた細い部分を引っ張り、マジックテープで止めます。
細いほうは、最初に腕を通した所とつながっているので、これを引っ張ることで肩が引っ張られ、猫背が改善されるという仕組みになっています(*´ω｀*)
付けてみました
私が付けてみるとこんな感じになります↓
服の柄のチョイスを完全にミスっている気がします…すみません(^_^;)
肩に注目していただくと、ちょっとだけ後ろに下がっているのが分かりますかね(*ﾟ∀ﾟ)？
写真だと変化が分かりにくいのですが、体感としてはかなり肩が引っ張られます( ･`ω･´)
みぞおち辺りを締めるのでどうしても苦しさはあるのですが、肩周りはかなり気持ちいいです(●´ω｀●)
ちなみに、サイズはMサイズを購入しました( ･`ω･´)
Sサイズ、Lサイズもありますし、キッズサイズもあるので幅広い年齢の人が使えるようになっています。
姿勢をかなり意識するようになる
このサポーター、肩が引っ張られて気持ちいいだけでなく、付けていると、自分の姿勢をかなり意識するようになります。
このサポーターを付けている状態では、背筋を伸ばしていたほうが楽なんですよ(*´ω｀*)
ですので、背中が丸まったり、頭が下がってきたりすると違和感を覚えます。
この違和感のおかげで、「あ、今猫背になってる(； ･`ω･´)」と気付くことができるというわけです( ˘ω˘)
私はこのサポーターを付けるようになってから、スマホをいじったり、Switchをいじったりしているときにこんなに前かがみになっていたのかと驚きました(；´∀｀)
キーボードを打つのはしんどい
このサポーター、付けていると気持ちがいいので仕事中にも付けてみたのですが、実は1回でやめてしまいました(；´∀｀)
なぜかというと、キーボードがめちゃくちゃ打ちにくくなってしまうからです(；´Д｀)
一般的なキーボードは、キーが直角に並んでいます。
普段はあまり意識しないと思うのですが、このキーボードの形状に合わせると、自然と手首を真っ直ぐにして打っているはずです。
こんな感じですね↓
ところが、姿勢サポーターを付けると手首がこうなります↓
キーと方向と指の方向が合わなくなってしまうので、非常に打ちにくくなっちゃうんですよね(；´∀｀)
多分、姿勢としてはこのほうが正しいのだと思うのですが、かなり打ちにくくなってしまったので、仕事中は付けないことにしました(´・ω・｀)
現在は、ゲームをするとき、スマホをいじるとき、YouTubeを見るときなどに付けるようにしています(●´ω｀●)
姿勢にこだわりたい人はエルゴノミクスキーボードがおすすめ
仕事中もできるだけいい姿勢で過ごしたいという方は、Dr.マグザムの姿勢サポーターにプラスして、こちらのキーボードがおすすめです↓
エルゴノミクスキーボードと呼ばれるものです(*ﾟ∀ﾟ)
すごい形ですよねー(；´∀｀)
人間工学に基づいて作られているので、自然な姿勢で使えるようになっているのだそうです( ･`ω･´)
この形状だったら、姿勢サポーターをしていても無理なく作業ができそうですね(●´ω｀●)
おわりに
きょうは、猫背矯正ベルト、Dr.マグザム姿勢サポーターを使ってみた話をお送りしました。
最初のうちは結構苦しいかもしれませんが、だんだん慣れてきますよ(*´ω｀*)
付けていると気持ちいいと思うようになるので、姿勢が気になる方はぜひ、試してみてくださいね(*ﾟ∀ﾟ)
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