こんにちは。めいです。
本日は、プライム・ビデオを使い倒す会をお送りしようと思います(●´ω｀●)
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あまくない砂糖の話
あまくない砂糖の話（吹替版）
きょう紹介するのは、『あまくない砂糖の話』というドキュメンタリー映画です。
オーストラリアの俳優さんのとんでも実験
出演者は、オーストラリアの俳優、デイモン・ガモー。
出産を間近に控えた恋人を持ち、間もなく父親となる彼は、砂糖が健康に与える影響が気になり始めます。
世に出回っている情報には根拠が怪しいものもあり、何を信じていいのか分からない彼は、自ら調査に乗り出します。
その手法はなんと、彼自身を実験台にした人体実験(； ･`ω･´)
もともと、精製された砂糖を摂取しない食生活を続けていたデイモンが、オーストラリア人の平均的な1日の砂糖摂取量である「ティースプーン40杯」を「2カ月間」摂取し続けたらどうなるのか？
体を張った検証が始まります( ･`ω･´)
私自身も、この本を読んでから甘いものを控えるようにしていたので↓
興味があって見てみることにしました(●´ω｀●)
発想はとんでもないが、内容は科学的だし勉強になる
この映画、きちんと見る前は、「YouTuberかよ(´・ω・`)」と思っていました(^_^;)
「2カ月間、砂糖漬けの生活してみた」みたいなタイトルで、どなたかがやってそうですよね(；´∀｀)
そんな感じの、ある種の軽薄さみたいなものを感じていたのですが、見てびっくり。
全然そんなことはありませんでした(； ･`ω･´)
演出は結構コミカルなのですが、内容はとてもしっかりしています。
砂糖の歴史も学べますし、砂糖を取り過ぎると体内で何が起こるかについても、非常に分かりやすく解説されています。
私は普段、外国映画は字幕で見る派なのですが、この映画に関しては、しっかり理解するために吹き替えで見たほうがいいかなと思いました( ˘ω˘)
デイモンは、強力な医療チームのバックアップを受けた上で実験を行います。
栄養士さんとか、血液検査をしてくれる病理医さんの協力を得て実験を進めていました。
これって、裏を返すと、砂糖の取り過ぎが体に与える影響はそれだけ深刻ってことですよね(；´д｀)
私は甘いものが大好きなのですが、付き合い方を考えないとまずいぞと本気で怖くなりました(´・ω・`)
食品に砂糖含まれ過ぎだろ
この映画では砂糖を大量に摂取するのですが、摂取源としてジャンクフードやお菓子は使いません。
食べるのは、世の中では「健康にいい」と言われている食品ばかりです。
「お菓子抜きでティースプーン40杯分も砂糖を摂取するなんて無理じゃない？」と思いましたし、「そもそも、これが平均的な摂取量ってうそでしょ？」と思いました。
しかし、現実は違いました。
実は砂糖って、何にでも入っているんです(； ･`ω･´)
デイモンが一般的な朝食のメニューを準備し、砂糖の量を測ってみたら、朝食1食だけでティースプーン20杯分の砂糖が含まれていました(；´д｀)
それを専門家に報告したら「食事制限しないとね！」なんて言われて笑っていたのですが、私はまじでびびってました(-_-;)
世の中の食べ物ってこんなに砂糖にまみれているのかと本当に驚きました(´・ω・`)
この映画ではオーストラリアの食品しか取り扱われないので、日本の食品にも同じことが言えるかは分かりません。
でも、自分が食べているものは果たして大丈夫なのだろうかと危機感を覚えました。
これからは、自分や家族が食べるものの成分表示をしっかりと確認しようと思いました(； ･`ω･´)
ただ恐怖をあおるだけではない
この映画では、砂糖を取り過ぎると体に何が起こるのかという、身の毛もよだつような実例がたくさん示されます。
私が一番衝撃だったのは「マウンテンデュー・マウス」になってしまった男の子でした。
信じがたいけれど認めざるを得ない結果がどんどん目の前に現れます(^ω^;)
しかし、映画は、ただ恐怖をあおるだけでは終わりません。
砂糖で悪化した体調は、砂糖を断てばもとに戻せるということもきちんと示してくれます。
デイモンは砂糖を摂取しまくる2カ月が終了した後、もとの食生活に戻したら、ばっちり体調が回復していました(*´ω｀*)
回復までをきちんと示してくれているので、希望が持てるし、やってみようという気持ちになれます。
自分を変えられるかもしれないと思えるので、ぜひ最後まで見ていただきたいと思いました(●´ω｀●)
おわりに
きょうは、プライムビデオを使い倒す会として、『あまくない砂糖の話』をお送りしました。
この映画は2014年のものなのでちょっと昔のことになります。
最新の知見はどうなっているのかも知りたいところですね( ･`ω･´)
調べてみようかなーと思っています。
冒頭にも紹介しましたが、糖質制限に関してはこちらの本が分かりやすくておすすめです↓
映画とはちょっと視点が違うのですが、食事で注意したほうがよい点など、とても参考になります。
よければ併せてどうぞ(*ﾟ∀ﾟ)
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